pourquoi mediter bienfaits meditation

Pourquoi méditer peut changer votre quotidien ?

Nous savons qu’entretenir son corps est important. Mais qu’en est-il de l’entretien de l’esprit ? Nous avons tendance à négliger l’entretien de notre esprit alors qu’il est tout aussi important ! C’est pourquoi méditer est si important : c’est un excellent moyen d’entretenir votre esprit ! (Une étude démontre même qu’elle ralentirait le vieillissement cérébral …

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