Être et Devenir

Richesse intérieure

routine matinale

Reprendre sa vie en main avec la routine matinale

Votre vie et votre humeur sont instables, vous vous sentez perdue, déprimée… vous avez le sentiment d’être incapable de reprendre votre vie en main. Nous avons nous aussi connu ce sentiment. Lisez bien ce qui suit ! Manque d’énergie, de motivation, humeur fluctuante… tant de barrages qui vous empêchent d’accomplir vos projets et qui vous …

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Sonia Lily, Body Barre coach à Nice

Sonia, coach body barre à Nice

Quelle joie de vous présenter aujourd’hui Sonia ! Son métier : body barre coach, à Nice. Elle nous présente ce sport et nous parle de sa vision du bien-être et du fitness en tant que coach. Qu’est ce que le body barre ? Le body barre est un mélange d’exercices inspirés du ballet classique, mat …

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